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長時間通勤をメリットに変える過ごし方・勉強法(電車編)

      2016/12/28

通勤時間は短い方が、身体が楽だし、自分の自由時間や家族と過ごす時間が多くなるので良いとは思います。そんなことは言わなくてもみんな分かっていると思いますが、家庭の事情などで、どうしても長時間の通勤をせざるを得ない方もいると思います。今日はそんな方向けに、長時間通勤をメリットに変えてしまう過ごし方についてお話します。

(注:勉強時間の確保についての話です。勉強をする必要がない方は、読む必要はありません。)

通勤時間を1分も無駄にしない方法を身に付ける

今、私自身はメインオフィスへの通勤時間がドアtoドアで片道1時間50分です。(往復:3時間40分)この時間を無駄にせず、毎日フル活用しています。それでは、私の事例を基にお話します。(注:これは私の事例ですので、勉強内容は、私が必要としている内容です。勉強内容を、みなさんが必要としていることに替えれば、ご参考にして頂けると思います)


【私の場合】

朝7:00 ~7:10(徒歩10分):

自宅マンションを出た瞬間に、スマホに繋いだイヤホンを耳に挟み、音声教材を開始。(主に、NHKラジオ講座 実践ビジネス英語)

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7:10 ~ 8:25(電車75分):

自宅から続けていた音声教材をそのまま継続。それが終わると、私の場合、NHKラジオ講座の韓国語か中国語のどちらかの学習を開始する。

次に、語学の学習に飽きてくるので、読書をする。

8:25~8:50(バス25分間):
電車を降りた瞬間に、音声教材に変更。徒歩でバス停に着くまでは音声教材。(バス停に着いて、バスが出発するまでは再び本を読むこともある)

8:50 オフィス到着


 

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苦痛なく習慣化するコツ

・習慣化してしまうコツは、勉強の内容を完全に固定化しないことだと思います。気分が乗らない・眠くて集中出来ないと思った時は、音声で聞き流す教材に切り替えて、楽な勉強に替えてしまうのが良いと思います。

・もう1つのコツは、NHKラジオ講座のように、毎日講座が進んでいくような教材をやることです。1日(ないしは1週間)のノルマが自動的に設定されるので、機械的に電車の中で講座を受講する習慣が付くと思います。

・本については、図書館で借りた本を読むのも1つの手です。図書館の本は返却期限があるので、強制的に期限内で読む習慣が付きます。

・満員電車で、本を広げるスペースもない時間があると思いますが、その時は潔くイヤホンで聞く教材や外国語の学習に切り替えます。

・通勤カバンは、持ち手だけのタイプではなく、肩に掛けることが出来るカバンを使います。カバンを肩に掛けておくと、いつでも本や教材を両手で持つことが出来るからです。慣れてくると、立ったままでもペンを持って、記述が必要な勉強も出来ます。

 

以上、これまで「勉強をする習慣がなかった」と言った人でも、く苦痛を感じずに通勤時間を強制的に勉強・読書の時間に当ててしまう方法をご紹介しました。

 - 役立つ情報

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