電車での忘れ物が見つからない時に心の平静を保つ方法と読むべき本

もしあなたが、電車で大事な物を置き忘れたが、見つからなくて落ち込んでいる場合。

また、もしもあなたが電車やバスなど、公共の場所で物をよく置き忘れる人だったら、本記事を読んでください。

私も先日、電車で置き忘れをしてしまいました。その時に落ち着きを取り戻すコツを掴んだので、あなたにもシェアします。

置き忘れをした直後に落ち着く方法

私が今回置き忘れをしたのは、私が使っている大学ノート。そこには、ブログ記事のメモ書きのストックとセールスライティングの教材で学んだ重要項目のメモ書きが沢山書かれていました。今までメモをして蓄積した内容が、一瞬にして消えてしまいました。

その日は相当ショックでした。他のことが考えられない程、落ち込みました。でも、こう考えると気持ちが落ち着いてきました。

落ち着きを取り戻す考え方

あなたも、こんな風に考えられませんか？

・なくした物が、仕事で使う大事な書類でなくて良かったじゃない。

・なくした物が、財布やスマホじゃなくて良かったじゃない。

財布やスマホをなくしてしまった場合でも、

・電車で突然、人に殴られたり、刺されたりした訳じゃないから良かったじゃない。

・所詮、物をなくしただけでしょ？命に関わる事件に巻き込まれなくて良かったじゃない。

物を無くして落ち込んだり、パニックになっている時に心の平静を取り戻すのに一番良い方法は、「今の事態よりもっと最悪のことを想像する」ことです。

私がこの考え方が出来るようになった理由

こういう考え方は、本を通じて３人の人から教えて貰いました。忘れものをしても落ち込まない精神を鍛えるのに良い本をご紹介しておきます。

・こちらの記事で紹介した本で、プロ野球の宮本慎也さんや古田敦也さんは「失敗してもいいやん。これがダメでも、命を取られる訳ちゃうやろ？」という考え方を持ちながら、野球をやっていたと書いてありました。

本書で取り上げられていたのは、野球のプレーで失敗したことに対して「死ぬわけじゃないから、別にいいやん」という内容です。この考え方って、どんなことにも通用しませんか？

今回話題にしているように、物をなくしてしまって落ち込んでいる時にも、もちろん使える考え方です。

「物がなくなっただけでしょ？命を無くした訳じゃないからいいやん！」と考えれば、元気が出てきませんか？

・あとは、こちらの記事で紹介した小林正観さんの本もお勧めです。
私は、心が病んだ時は小林正観さんの本を手に取ります。小林さんは何十冊と本を出版されていますが、基本的はどの本を読んでも病んだ心を癒してくれます。

まとめ

物をなくて落ち込んでいるあなたは、上記で紹介した人の本を読むと、落ちつきを取り戻せると思います。深刻に落ち込まないでくださいね。

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