健康– category –
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糖尿病でも安心なレストラン（東京・大阪）とスイーツやパンの情報本
糖尿病の食事制限でつらさやストレスを感じなくて良い食事療法とは？で紹介した本の続編です。糖質制限食のススメ では、写真はなく、糖質制限食についての理論と食べても良い原材料についての説明でした。また、食品については、文字情報での紹介にとどま... -
糖尿病の食事制限でつらさやストレスを感じなくて良い食事療法とは？
糖尿病になると、ご飯やパンは一切食べられない？「味気がなく、量が少なく、毎日の食事も全然美味しく感じられない」そんな風に落ち込んでいる方に朗報です。 「糖質制限食のススメ 山田悟（著） 東洋経済新報社」 この本を書いた先生は糖尿病の専門医で... -
危ない食品添加物と食べてはいけない商品の見分け方が分かる本
食品添加物って、なんとなく体に悪いイメージがありますよね？ はい。なんとなくではなく、基本的に添加物は人工的に作られた物なので人間（動物）の体にとっては不自然で良くないものです。でも現代の食品には、ほぼ全ての食べ物に何かしらの添加物が使わ... -
手足口病で爪が剥がれ（めくれ）たり割れたりする時期はいつ頃か？
風呂上りにバスタオルで身体を拭いていたら、突然指先に「ビリっ」と痛みが走りました。見ると人差し指の爪がめくれていました。あの「ビリッ」した痛み。今でも想像するだけで「ゾクっ」とします。 今まで生きてきて、爪がめくれるなんてことは一度もあり... -
扁桃炎が治るまでの期間は？薬が効かず頭の神経痛で苦しんだ体験談
このページを訪れた殆どの方は、今まさに扁桃炎の喉の痛みや原因不明の頭痛で苦しんでらっしゃるかもしれません。そして、「この苦しみはあと何日続くのか？」と不安になっているかもしれません。 先日、私も扁桃炎で苦しんだので、その経験をお伝えします... -
胃を摘出後の食事(レシピ)にお勧めの本３冊
何らかの病気が原因で、胃を切る手術をした人が困るのが、退院後の食生活です。 今回は、胃を切った後の食事を考える上で役に立った本をご紹介します。 本記事を書く理由 昨年、私の父親が胃の大半を切りました。GIST(消化管間質腫瘍)という希少がんになり... -
東京駅付近(大手町・丸の内)の歯医者でお勧め評判の良い先生の紹介
今日は、歯医者の紹介です。東京駅（大手町・丸の内）近くにオフィスがある方で、仕事途中や仕事帰りに歯医者に通いたい方向けの情報です。 大手町デンタルクリニック（数年前までは、日本ビル歯科）という歯医者です。 私がこれまで通った５つ以上の歯医... -
食品添加物を避けた買い物をして健康と食生活から子供を守る方法
日頃私たちが買って食べている食べ物に、食品添加物がどのくらい含まれているのか？一度考えてみるきっかけとして、下記の本をお勧めします。 「食品の裏側―みんな大好きな食品添加物 安部司（著）東洋経済新報社」 食品の裏側―みんな大好きな食品添加物 ... -
パンやクッキーなどに使われる小麦は、健康に良いのか悪いのか？
「パンやクッキーなどのお菓子をよく食べると、太ったり虫歯が出来やすいから、良くない」と言うことは、よく聞きます。 それはつまり、「砂糖が多く含まれている食べ物を食べすぎるのは体に悪い」という意味として多くの人が解釈していると思います。 一... -
スーパーで食品を買い物する時の注意点と良いスーパーの見分け方
大手スーパーなら、新鮮で安全な食品が置いてあると思ったら、そうでもないようです。 「スーパの裏側 河岸宏和（著）東洋経済新報社」 スーパーの裏側 この本を読んで、スーパーで買い物する際に、どんなポイントに注意すれば良いかが分かりました。 こ...
